Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....




Lucko nádherná oslava .... moc krásná je fotka jak tatínek gratuluje s kyticí a je vidět jak Andulka je šťastná.Užívejte si zbytky oslavy tak dlouho co to půjde ....Hanka
OdpovědětVymazatMiluji oslavy, u vás to žije. Každá oslava jiná a každá úžasná.
OdpovědětVymazatHolčička roste jako z vody.
Vše nejlepší přeji a pevné zdraví celé rodince.
( ty zuby tak zlobí, lituji vás. )
Jiřina z N.
Ten dort je kouzelný!
OdpovědětVymazatTen dort je kouzelný!
OdpovědětVymazatAndulka měla nádhernou oslavu. Dodatečně jí přeji všechno nejlepší!
OdpovědětVymazat