Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Luci budu s tebou souhlasit. Asi by se mi to taky líbilo :-). Hlavně kvůli dětem ..víc by si pohrály s dárky..takto je člověk brzo nažene do postele :-D
OdpovědětVymazatLucko, my to delame tak, ze rozdavame darky pred veceri. Deti si pak hraji a my si muzeme v klidu povykladat u vecere. Jinak preji krasny zvytek Vanoc, Katerina
OdpovědětVymazatPředposlední, článek, který jsem publikovala na mém blogu, a písnička Vánoce, Vánoce přicházejí..., se opravdu přiblížily k Té Tvé vánoční realitě. Ovšem, zvládla jsi to s lehkostí a bravůrností, povznešena nad situací
OdpovědětVymazat:-D, přijdu na kurz.