Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Tak ať vše dopadne jak má ! Ať jsou spokojené děti, ať jsou spokojení ti, kteří je budou mít na triku a hlavně ať si to užijete vy dva spolu s manželem.
OdpovědětVymazatHanka
Mila Luci,odpocinte si.Tesim se na reportaz.Mejte se sedmikrasne.JP
OdpovědětVymazatmama sa pekne vzdy namaka predtym ale aj potom, aby si mohla "ukradnut" par chvil pre seba. hlavne si to uzite ako najlepsie sa bude dat, nech sa z toho da zas chvilku zit pri tom beznom zhone :)
OdpovědětVymazatKvětina nejlepší Luci!!!:)
OdpovědětVymazatKrásný den, mám to stejně, miluji rána na zahrádce, jasně že s kávou, ticho, jen zpěv ptáčku. Malý rozdíl v tom však je, dopřávám si toto blaho, pokud možno, každý den. Nikam totiž už nemusím. Užijte si výlet a načerpejte plno sil.
OdpovědětVymazatLuci,přeji krásné prožití chvil s mužem .Alespoň si trochu odfrknete a odpočinete.Martina
OdpovědětVymazatLuci tyto rána Ti závidím. Děti zatím nemáme, ale ráno spěchám do práce a o víkendu zase na baráček, který s přítelem stavíme. Snad si jednou také budu užívat. :-) Moc si užijte výlet s mužem, odpočiňte si a užijte si sebe navzájem. :-)
OdpovědětVymazatLucko,ta kytka je nádherná,není nad luční kvítí.Výlet si užijte,odpočiňte si a pak nám sem dejte nějaké fotečky.Hezký den.Marťa.
OdpovědětVymazat