Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Miluji a zboznuji strudl,asi proto,ze maminka ho velmi casto pekla a pece a umi ho vskutku famozne,no maminkovsky a babicka na nej zas davala notnou davku velikych kusu vlasskych orechu a ty byly upecene pak uzasne.Je supr napad dat jako podklad luponky a bile granulky mu davaji zas jiny nadech.Preji krasny zac.pracovniho tydne Luci.
OdpovědětVymazatTak jsem se letos rozhodla, že opravdu zhubnu a kam se vrtnu tam to voní a ještě k tomu něčím sladkým, hmmm. Štrůdl to je moje. A že už není? U nás už teď dvě nohavice dávají chlapci na posezení. Hezký týden!
OdpovědětVymazatLuci, u nás štrůdl zmizí ve vteřině a to nemusíme být ani vyhladovělí z bazénu ..... Marki
OdpovědětVymazatMňamka miluji štrůdlík!!!:-)
OdpovědětVymazat