Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....





Luci,přeji krásný začátek zítřejšího dne v práci.Pevne zdravíčko.Vlasta
OdpovědětVymazatMilá Lucie, už jste toho zvládla tolik! Věřím, že zvládnete i další kroky. Přeju Vám radost ze zítřejšího nového začátku a tisíce drobných radostí :). DášaV.
OdpovědětVymazatAť se daří, máte dost sil a jste zdravá. Jste úžasná žena a máma:)
OdpovědětVymazat...Lucie, jste nesmírně statečná, držím Vám palce a přeju zdraví a sílu :-) jarka
OdpovědětVymazatDěkuji moc za možnost návštěvy. Mám stejné pocity, někdy jsem i v lese raději sama. Držte se, jste statečná, úžasná žena. Hezký den ve zdraví všem. JP
OdpovědětVymazat... a krásný svetr!!!
OdpovědětVymazatLucka ako ste opeknela. Príroda je váš liek. Prajem Vám príjemný nástup do práce, a pokojný spánok .
OdpovědětVymazatZdravím Lenka
Moc Vám to sluší! Přeju hodně zdraví!!!
OdpovědětVymazatLucka ste pekná a šikovná žena . Prajem pohodový nástup do práce
OdpovědětVymazatJste úžasná! Tak energii a zdravíčko, mám radost, když vidím, že se máte fajn :)
OdpovědětVymazatLuci,přeju příjemný nástup do nové práce,ať se vám tam líbí. Jste velmi statečná a krásná žena.Příroda je lék a les obzvlášť,taky chodím ráda do lesa.Přeju krásné dny a hlavně zdravíčko.Marťa.
OdpovědětVymazatSluší Ti to! A jak to jde skloubit děti a pracovní proces, obzvláště v této době???
OdpovědětVymazatDržím palce a hlavně buď zdráva!!!
great post!Like your blog, thank you for sharing.
OdpovědětVymazat(づ ̄3 ̄)づ╭❤~
luxhairshop sew in weave new year
These contents have greatly helped me.
Milá Lucie, snad to nebude nevhodné, když napíšu, že vám ty krátké vlasy neskutečně sluší. Vypadáte mladší a cool. Přeju příjemný nástup do práce a hlavně pohodu.
OdpovědětVymazatSzüksége van 2% fix kamatozású hitelre? Ha igen, lépjen velünk kapcsolatba e-mailben: (inforamzanloan@gmail.com) a további eljárásokért.
OdpovědětVymazatSürgős hitelajánlat