Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Tak třeba dovolená s Kocourem v botách,
OdpovědětVymazatrychle a v cuku-letu
na okně v Mexiku:-D
Přeji příjemný večer i celý w.e.,lehce houpavý, jen pozor na mořskou nemoc:-)
Luci, tak si ten víkend pekne uži a nech Ťa Adík zajtra ráno tak skoro nezobudí. Okno je krásne nazdobené sukulentmi. Andrea
OdpovědětVymazatLucinko tak kočička nemá chybu :-)U nás pěstuje sukulenty a kaktusy můj synek-má je totiž rád!Krásný víkend!
OdpovědětVymazatSukulenty vypadají krásně!
OdpovědětVymazatHolky díky,
OdpovědětVymazatLezarts to je ale pěkně řečeno :-)
Míšo, Adík taky "pěstuje" kaktusy :-)