Pohyb...
...je lék! Krásný den přeji! Dnes se zase vrátím k tématu péče o tělo a vlastně i o duši. S trochou pohybu jsem začala letos v dubnu. Šla jsem do toho pomalu, ale pravidelně, a postupně jsem přešla od procházek i k pravidelnému běhání. Z původních procházek z donucení se stalo těšení na tu svoji hodinku pohybu, za každého počasí. Nepřestala jsem ani po zjištění, že se mi vrátila rakovina. Vlastně po zjištění diagnózy a před operací se pro mě pohyb stal obrovskou kotvou a trochu si myslím, že i díky tomu jsem se po operaci dala hodně rychle zase do kupy, a to hlavně psychicky. Na začátku byla kila navíc a věčná únava. Je pravda, že ta únava mohla být také trochu symptomem rostoucího nádoru v mém těle, ale pořádně to nevím. Stejně tak to mohlo být právě kily navíc, celkovou nespokojeností se sebou a se životem nebo jídelníčkem, ve kterém bylo rozhodně víc cukru než proteinů. Po přestěhování jsem začala opět s pravidelným pohybem. Je skvělé, že bydlím na místě, kde je to pro běhání, choze...
Týjo- to bych se k vašemu víkendu hnedle přidala:-) Já tento týden dvakrád dvě hodiny čekala u zubaře-také bomba...Hezký večer!
OdpovědětVymazatTak tuhle zmrzku take miluji,radeji si nekoupim zadnou pokud nemohu mit vybornou a kvalitni a co se tyce relaxu,tak to vam preji se sestrou,i kdyz ja jsem hrozna,jakmile mam jit na nejakou masaz nebo kosmetiku,tak se me tam vubec nechce,neumim si to uzit,nebavi me to tam tak dlouho lezet,ja vim,jsem hrozna.Ja relaxuji s fotackem v ruce.
OdpovědětVymazatAhoj Luci, taky mám za sebou tento týden nemilou návštěvu lékaře-zubaře...nic moc. Já budu relaxovat se štětkou v ruce :-)) a tobě i sestře přeji, ať si to parádně užijete a odpočinete si :-)) pa Jana
OdpovědětVymazatLUCI, PŘEJI POHODIČKOVÝ VÍKENDÍK. URČITĚ BUDE PARÁDNÍ, DLE FOTEČEK USUZUJI.
OdpovědětVymazatNA PRODLOUŽENÝ VÍKEN JSEM TAKÉ KOUPILA VELKÝ KYBLÍK ZMRZLINY.
MĚJ SE HEZKY.
BOHDA
Lucie, užijte si to - to bude určitě parádní víkend.
OdpovědětVymazatTo mně rozhodně nehrozí. Ale aspoň si napustím podobnou vanu :-)
Hezké dny.
MartinaK
Thanks for stopping by my blog - I have just signed up as your latet follower!.
OdpovědětVymazatI absolutely love Haagen Daaz ice-cream - it's probably a good thing that we can't get it in Australia!
♥
Melissah
Samé dobré recepty, jak odhánět podzimní nostalgii:-D
OdpovědětVymazatMoc velké díky holky, náramně jsme si to užily!
OdpovědětVymazatLucinko, tak včera jsem si za odměnu po zubařce dopřála haagen dazs - ano strawberry cheesecake :-) a teda to je NĚCO :-)) naštěstí u nás ji mají v Bille dostatečné množství :-)) Krásné plány na prodloužený víkend.. jak už vidím v dalším příspěvku, dopadl na jedničku s *** :-)
OdpovědětVymazatkrásné dny