Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
výlet perfektný....ale ten posledný záber...absolútna únava...))
OdpovědětVymazatJane, výlet super, ale únava nás dohnala všechny...mě a ségru až v pátek :-))) Krásné dny!
VymazatKdepak, to nebyla holka;-) nýbrž tatínek, maminka je totiž právě v boxu s právě narozeným v pořadí již třetím miminkem;-) Hezky zdravím z Vídně:-) IVA
OdpovědětVymazatIvo, vlastně ani nevím,myslela jsem, že je maminka na čerstvém vzduchu, a vida on je to teda taťka:-) Krásné dny !
VymazatPane, to byl krásný výlet a určitě i velká švanda..., teda více, asi Panda:-D
OdpovědětVymazatLezarts...přesně tak! :-)))
VymazatTieto miesta sme navštívili v nedeľu. Pekný výlet, obrovský park a od únavy sme padali tiež :-)
OdpovědětVymazatJ.
Janka, potkali jsme tam hodně návštěvníků ze Slovenska...asi je to blízko, tak častý cíl :-) Krásné dny!
VymazatLuci, krásný výlet jste si udělali.
OdpovědětVymazatHezký víkend ... Věra
Věrko, krásný ..ale dloooouhý :-))) Přeji prima dny!
VymazatSchönbrunn je úžasný, i když ZOO jsem tam ještě nenavštívila. Díky za tip!
OdpovědětVymazat