Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Dobrý večer, květina se jmenuje Eustoma a vyskytuje se v různých barvách i v plnokvěté formě. Jinak to máte doma moc hezké, ráda se chodím dívat. Gábina S.
OdpovědětVymazatmňam mňam mńam, borůvky můžu v jakékoliv podobě :)
OdpovědětVymazatBorůvky milujuuu:-)Hned bych k vám zašla:-)Luci moc zdravím a Adíkovi posílám pohlazení.
OdpovědětVymazatMilá Lucie máte krásnou rodinu, dům, a blog plný inspirace..už nějaký čas k vám chodím, a rozhodla jsem Vám složit poklonu. Hezký den a brzké uzdravení. :)
OdpovědětVymazatMiluji borůvky.
OdpovědětVymazat