Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Krásný valentýnský den i tobě Luci!!!!!!
OdpovědětVymazatI bez té lanovky super den:-)....krásný valentýnský večer. Eva
OdpovědětVymazatTak jste si krasne Valentyna uzili jako my,my klasika romantika v restauraci,ale ja to miluji,tak pekny vecer.
OdpovědětVymazatLucko, tak takhle bych si to taky dala libit - urcite o moc lepsi nez nejaka lanovka :o) Hezky vikend, Katerina
OdpovědětVymazatLuci, vypadá to, že jsi si Valentýna moc krásně užila .... Marki
OdpovědětVymazat