Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....




Už balím kufry:-D
OdpovědětVymazatLuci s tebou a Lezarts kamkoliv :-D..jdu balit....připomněla jsi mi film Mamma Mia :-)
OdpovědětVymazatEvíku, má to malý háček, nevypadám, jako Meryl Slip (pardon Strip) a ani tak nezpívám. Ovšem, jestli ti to nevadí, tak tu partu beru:-D
Vymazatno taky mám hudební hluch...ale na takovém opuštěném ostrově to snad neva :-D?
VymazatHihi....no tak s hudebním hluchem jsem na tom podobně...takže neva :-)))! A jak vidím níže on by se jistě někdo se sluchem našel :-)))
VymazatJo ale film Mamma Mia patří k mým oblíbeným !
Dievčatá......ja tiež, môžem?......viem slušne spievať, mám dcéru na vydávanie a dajaký osudoví muž by sa tiež našiel.....
OdpovědětVymazatsuper berem :-D
VymazatJezisi Luci to je naaaadhera!!! Tu dovolenou bych si predstavovala uplne presne jako ty, s knihou v ruce, za zpevu cikad a sumu more, vecer zapalene svicky po celem dome...ach ach Recko je taaaak romanticke!
OdpovědětVymazatBeautiful home!
OdpovědětVymazatHave a nice evening
Tonje
No tak já se rozhodně přidávám. Je to nádhera, úplně cítím to teploučko.
OdpovědětVymazatA.
Tak to by bola super dovolenka.
OdpovědětVymazatTaky bych si dala dovolenou.
OdpovědětVymazat