Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Milá Lucinka,
OdpovědětVymazatužívaj si krásne voľné chvílky v pohode i v tvorivosti.....u Teba je ako v rozprávke....veľmi Ti závidím to Tvoje okno, kde sa dá krásne sedieť na kožušinke a piť kávičku....prosím,buď taká dobrá a napíš mi /mailom/či sa môžem na Teba obrátiť s konzultáciou o šití patchworkovej deky.....chystám plán a moc by mi pomohla praktická rada...a tá Tvoja deka pre Adíka je podobná tej mojej myšlienke...ibaže ja ešte okrem látok budem mať aj obrázky syna zhotovené z foto a vytlačené na látke....
moc ďakujem
krásne zamrznutý pondelok
p.s. u nás v Bratislave - nížina - ráno -16 stupňov....pá pá
Eva
Luci,krásné fotky.U nás se také sype a sype...V garáži rupnul v noci radiator.Auto uvolnilo místo pejsanovi,aby nám nezmrzl.Díky mrazu v garáži parkujeme naši dogu :-)Krásné dny:-)
OdpovědětVymazatLuci, u nás se také od rána sype. Auto již naštěstí jezdí. Nám vypověděla baterka službu před 2 týdny - a to úplně. A manžel na montáži. Takže týden bez auta. Za oknem to ale vypadá krásně, když si člověk hoví pěkně v teploučku. Pohodový nový týden přeji ... Věra
OdpovědětVymazatNaštěstí, zatím, to u nás funguje, jenom mám strach, že se na nás žene hodně sněhu. Tělesný barometr napovídá:-(
OdpovědětVymazatJinak zimní atmosféra u Vás, vydá za zimní horské letovisko!
Přeji, pohodovou dovolenou a s úklidem to nepřehánět:-D
Jeee Luci, krásné fotky máš!! ta atmosféra je nádherná, ale to kafčo si dej opravdu radši v teple domava, nebo si ještě něco uženeš ;-)
OdpovědětVymazat