Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Jééé tak to přeji moc zdravíčka,u nás jsem to odnesla zatím jen já,tak snad nám to vydrží,ale pšt,abych to také nezakřikla:-)
OdpovědětVymazatZdravím a přeji ať se děti drží zdravé! Krásné dny!
VymazatLuci, Adámkovi brzké uzdravení. Já jsem zvědavá, co přinese noc nám ... malej měl večer 39, áááách jo ...
OdpovědětVymazatZdravím Věrko, tak to přeji taky brzké uzdravení...ty nemoci...ach jo!
VymazatAť jste brzy bez bacilů! U nás se to taky pořád nějak točí...mám dojem, že stopro zdraví budem zase až v létě :-)
OdpovědětVymazatA cukroví? Já to letos vidím maximálně na perníčky a hlavně perníkovou chaloupku :-) Zbytek máme slíbeno od babiček :-)
Zdravím Báro, no je fakt , že se ty bacily jednou v domě objeví, je těžký se jich zbavit! krásné dny!
VymazatLuci, prajem Adíkovi skoré uzdravenie, nech môžete už piecť. Andrea
OdpovědětVymazatMoc díky!
VymazatNěco špatného, pro něco dobrého. Alespoň už budete mít, když ne napečeno, alespoň naplánováno:-)
OdpovědětVymazatU nás i kdyby jsme lehli celá rodina, budeme asi plánovat co péci 20.12. Jenom je mi vždy záhadou, že i tak 24.12. máme na stole, alespoň 3 druhy cukroví:-))) Asi tu máme opravdu Vánoční skřítky v podobě všech členů rodiny:-D
Zdravím Lezarts, no naplánováno určitě s tím pečením nevím nevím:-) A fungují ty skřítci i jinak? Jako , že by třeba uklidili než se vrátim z práce :-))) Krásné dny!
VymazatMoc vám to spolu sluší když společně tvoříte. Brzy se uzdravte...)
OdpovědětVymazat