Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Pěkný první den, i počasí přálo:-)) Snad bude tak krásně celé prázdniny:-))
OdpovědětVymazatAjka
Díky. Přeji taky krásné prázdniny!
VymazatMáte tam krásně a pohodově, tak snad počasí vydrží: Užívejte si léta! :))
OdpovědětVymazatEvey
Evey, moc díky. Přeji taky krásné léto!
VymazatHezkou neděli,Lucie,
OdpovědětVymazatkrásné fotky, u vás je tak nádherně...
Můj syn 15 let včera spal až do 1h:) takže prázdniny začal dobře:) Snad bude pěkné počasí a děti si to užijou.
Instantní synek mě pobavil:) určitě přijedou i další,protože u vás je krásně ..
Mějte hezkou neděli.
Petra
Petro...ach...synovi trochu závidím! Krásné léto!
VymazatTo je moc super:)
OdpovědětVymazatDíky:-), krásné dny!
VymazatLuci, ať chci nebo ne, skoro vždycky první kouknu k Vám. Ty Vaše příspěvky jsou tak milé, s krásnými fotkami z interiéru i přírody, navíc jste čím dál lepší fotografka! ;) Pa... Veronika :)
OdpovědětVymazatVeroniko, moc díky...taky trénuju, jak to jde:-))). Krásné léto přeji!
VymazatUž z fotek to vypadá, že Adama čekají opět parádní prázdniny! Tak ať si je užije!!!!
OdpovědětVymazatLuci moc díky, užívat to by mu šlo moc dobře :-))). Krásné léto i vám!!!
Vymazat