Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
To vypadá na super den, se super lidmi a super jídlem,krásné Lucko, hlavní je že jste si to užili, mějte se fajn Martina
OdpovědětVymazatAhoj Luci, krásně si užíváte léto, to muselo být příjemné spestření s kamarádkami a stihly jste si všechno říci;-). A samé zdravé dobroty se podávaly, zřejmě z vlastních zdrojů. Kluci mají úžasný výběh. Tak ať vše stihnete a i užijete prázdniny za hranicemi. Krásné léto Tobě i Tvým klukům, Markéta
OdpovědětVymazaturčitě jste si to užili/y :) a ta fotka kluků u pc je hrozně roztomilá!
OdpovědětVymazatLuci, to je krásně strávený den, u Vás je tak krásně, že tam musí být každému dobře ;-) A ten prostor, a pro děti i dospělé ráj ;-)
OdpovědětVymazatUžívejte krásné dny
Lenka
Lucie, paráda! Už dlouho jsem se tu nezastavila... Je skvělé mít přátele. Mám moc ráda takové okamžiky. Něco podobného nás čeká příští týden, už se moc těším.
OdpovědětVymazatPřeji vám všem krásné léto. Lidka
Moc díky. den jsme si prima užily, ale jasně , že říct jsme si všechno nestihly, to jsme ale nestíhaly nikdy :-))). Každopádně jsme moc rády, že máme prcky v podobném věku a tak udržujeme kontakty od puberty bez přerušení :-))). Krásné dny!
OdpovědětVymazat