Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Stejně mám to luční kvítí nejraději. Též jsem si nasbírala menší kytičku do vázy. Také jsme včera byli v lese, je tam klid a pohoda. Moc pěkný džbán. Prima neděli. L.
OdpovědětVymazatLucko přeji ti krásnou neděli,venku je krásně.Taky do lesa ráda chodím,je tam klídek.pá Iveta
OdpovědětVymazatKrásná kytička co voní domovem...vždy mě Vaše obrázky od "nás" potěší a zahřejí u srdíčka...VOKOPKA
OdpovědětVymazatNádherná kytice lučních květů. Málokdy se mi naskytne příležitost jít sama na procházku.
OdpovědětVymazatLuční kytice nádherná. Já jsem snad nikdy nebyla sama na procházce v lese...Nejvyšší čas to zkusit:-).
OdpovědětVymazat