Moje snahy o ...
...návrat k pohybu. Krásný den přeji, ženy. Děkuju, že mi dáváte vědět, že články čtete. V poslední době se mi nějak nakupilo víc povinností a starostí. Po těch letech už samozřejmě vím, co bych měla dělat, jíst, a naopak čemu se vyhnout. Ale udržet to – to je můj odvěký problém. A tak často začínám znovu. S jógou, s během, s pohybem vůbec. Se zdravou životosprávou. Dodržovat nějaký režim mi jde v týdnu bez dětí. V týdnu s dětmi se snažím (často marně) držet režim spíš jim :-). V poslední době se mi alespoň občas daří zařadit pohyb. Jógu si dávám večer poměrně pravidelně a chodím běhat. Vlastně… „běhat“ je možná silné slovo. Spíš chodím na delší, zhruba hodinové procházky, držím svižné tempo a občas přidám lehký poklus. Neběhá se mi teď úplně lehce. Když jsem se naposledy snažila běhat pravidelně – asi před rokem – začala mi protestovat kolena a po čtrnácti dnech jsem se úplně „sesypala“. Ale tyhle podvečerní výběhy mají svoje kouzlo. A občas při nich narazím i na milou společnost :-)....
Luci, já měla úplně stejnou noc jako Ty. Od tří vzhůru, Sára se rozhodla, že už je ráno. Tak abychom nebudiky zbytek rodiny, tak jsme si spolu hrály. V pět jsme šly spát :-) V 6 mi zvonil budík, musím dělat snídaně, svačiny, Viktorce vlasy :-D Jé jak já byla protivná! Už mám v sobě dvě kávičky a těším se na večer :-)))
OdpovědětVymazatKrásný den
Lenka
Luci dnes jsem také nemohla usnout... děs! Naštěstí ty velká okna do zahrady mám, ale jednou bych si přála postel s vysokým čelem:)) to by byl sen:) Hezký zbytek dne Luci. L.
OdpovědětVymazatTo by ses z naší ložnice zbláznila:) máme ji naprosto barevnou a včera jsem dokoupila látku na modré závěsy:)) Nikdy jsem to tak neplánovala, ale koupili jsme hodně barevný obraz a už to jelo...
OdpovědětVymazatLucko, snad to měl na svědomí úplněk , já pochodovala celou noc přitom předešlé dny byly úplně v pohodě ,ale dnešní noc byla děsná- pak jsem nakonec zůstala raděj u čtení...... a ráno vysvitlo slunce, tak mě to trochu povzbudilo- ale večer zalehnu dřív než jindy.....sníš o krásné ložnici- jasně měla by být uklidňující a co nejméně barevná - pak se spí dobře...... a hlavně závěsy .....pokud nějaký pokušitel zase nenaruší spánek ...
OdpovědětVymazatPripajam sa k prisernej noci, ako uz davno nie.. dve hodiny este vydrzim a lezim..
OdpovědětVymazatKdyž to tak vidím, tak si ho asi o víkendu udělám! ;-) bára.kára
OdpovědětVymazatS tým spánkom mám podobné skúsenosti. Minule som bola hore od po štvrtej do cca pol siedmej...a o trištrvte na sedem zvonil budík. :D Síce som potom chvíľu ešte spala...ale nepomohlo...bola som taká nemožná a neschopná ničoho, že som poobede odkväcla. Zatiaľ si to môžem dovoliť. Ale čo potom??? :D
OdpovědětVymazatZdravím :)
OdpovědětVymazats tím spánkem si to ještě dobře vybavuju, také jsem byla od 3h dost často vzhůru a čumákovala a chodila po bytě,načež jsem se kolikrát pustila třeba do žehlení, pak si dala snídaní ,zalehla a spala do 10h:))
Přeji ať máte těchto náročných nocí co nejméně,i když ke konci už to taky nebude růžové.
Krásné fotky ložnice, my tedy máme zdi světlounce zelené a povlečení střídám barevné,ale na bílé si dělám zálusk ,zrovna včera jsem okukovala jedno v ikee:)
Hezký večer,
Petra